近日，据外媒报道，一名英国整形外科医生表示：由于频繁使用手机自拍，18岁至35岁之间患上“自拍腕”(selfie wrist)的患者增加了30%-40%。

“自拍腕”是一种腕管综合症，由于自拍时长时间过度弯曲手腕导致腕管内神经受压迫引起。医生表示:“拿手机时手腕向内弯折，这是最不利的姿势。”

如果患上“自拍腕”， 严重者会产生麻木和刺痛的感觉，后期可能会出现指尖麻木、手掌或胳膊刺痛等症状。更严重的则可能会导致患者无法做抓握动作，需接受注射甚至手术才能缓解。

美国真人秀明星金·卡戴珊在节目中承认，因为患上“自拍腕”，她无法自己举着手机进行自拍。金·卡戴珊表示，自己因自拍太多患上了“自拍腕”，手腕会时不时出现疼痛，医生建议她不要再用以前的姿势自拍。

医生建议，要避免长时间拿着手机拍照或将手腕处于一个固定姿势，多做伸展运动、健康饮食有助于降低患“自拍腕”的风险。

医生指出，除了“自拍腕”，近年来还出现了患有“Phone手指”的患者，他们因在使用手机时过度使用手指，造成关节或肌腱发炎。

作者.斌斌

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